Le yin yoga est un yoga lent, posé et passif. Il permet de relâcher les tensions en profondeur et tout en douceur. Plusieurs accessoire sont utilisés comme le coussin, les sangles et le traversins.

Quel est le meilleur moment pour faire un cours de YIN? Si on se sent stressée et fatigué, si on a envie de se détendre tout en s’étirant. Si on veut retrouver l’équilibre, et pour bien dormir.

On cherche à bouger un peu plus? Allez-y pour le Hatha Flow ou Vinyasa

Bonne pratique

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